"背了一上午单词，下午测试一个都想不起来。"

我去年因失眠开始服用佐匹克隆。我每天基本需要学习12小时，但吃了佐匹克隆后白天总犯困，背的单词转头就忘，真的怕影响考试。

后来我去找大白换药，大白说佐匹克隆是临床常用的安眠药，但对于需要高强度脑力工作的考研人群来说，确实存在一些问题，容易产生白天嗜睡等副作用。后来给我换了新药——达利雷生。

​

经历了一个多月的换药，我的一些感受：

睡眠质量：晚上11点吃，真的能自然睡着了。现在吃完药半小时左右会自然犯困，不是那种'被打晕'的感觉，就像正常困了一样。

我也查了下资料，达利雷生通过调节大脑觉醒系统起效，让过度活跃的大脑安静下来，入睡过程更符合生理规律，因此睡眠体验更自然。

更重要的白天状态：早上6点起来背书，脑子确实很清醒。

以前早上起来还迷迷糊糊，要磨蹭到8点才能进入学习状态，白天记忆力很差，还老是犯困。现在换了达利雷生之后6点起床洗把脸就能背单词，效率高多了，白天也不犯困了。

另外，医生说这个药不会上瘾，考完试能停。考试结束后可以在医生指导下逐步停药。

现在每天能睡足7小时，白天学习状态明显好了，模拟考分数比之前提高了20多分。

如果因为备考压力导致失眠，在服用药物期间感觉白天状态受影响，可以了解下达利雷生。对白天的学习效率和记忆力确实影响很小。