2025年8月18日，成都高新区紫薇社区活动中心内，一场名为“薇妈心花怒放”的总结活动落下帷幕，“老妈·奥利给”项目“薇妈宝贝”心理复能团辅课程到此圆满结束。自7月4日启动以来，该活动通过五节主题课程，累计服务108人次，为社区妈妈们搭建了一个温暖、安全的心灵成长平台。  

从“破冰”到“疗愈”，课程环环相扣  活动以“心有芳华，无惧时光”为起点，孙老师帮助妈妈们打破“情绪问题=软弱”的刻板印象，学会正视自己的心理需求。随着课程推进，内容从认知调整逐渐转向实践应用——“幸福的秘诀”通过心理学ABC理论，引导大家用积极心态应对带娃、带孙的日常琐事；而“以手画心 逐光而行”的绘画艺术治疗，则让妈妈们通过色彩条表达情绪，她们在创作中第一次直面内心压抑的情感。

在完成基础理论学习后，课程进一步深化实践性。通过“绘心疗愈，向阳而生”的曼陀罗绘画活动，参与者在色彩与线条中逐渐缓解了焦虑，她们说“画着画着，心就静下来了”。

在最后的总结课上，孙老师带领妈妈们回顾所学，社工则带领每位妈妈亲手制作“心灵收获包”。通过粘贴象征“情绪释放”“家庭和谐”“自我关爱”的元素，妈妈们纷纷发表感悟：“以前总觉得自己带不动孙子是‘拖累’，现在知道换个角度看问题，反而轻松了。”参与活动的郭阿姨说。另一位何阿姨坦言，最初对心理课持怀疑态度，但通过“情绪暂停法”和“我信息表达”，与儿子的沟通从争吵变为理解，家庭关系明显缓和。袁阿姨则笑称：“现在我们一家人还会一起做情绪小游戏，真没想到老了还能‘被点赞’！”  

心理健康并非一蹴而就的静态结果，而是个体在动态环境中持续调整、适应和成长的过程。通过五节课程，妈妈们学习到了情绪管理工具，培养了“心理弹性”。在将来的生活工作中，妈妈们可能还会遇到新的挑战或困惑，但社工相信，妈妈们会用他们掌握到的‘自我调节’的钥匙，通过已有的资源和技能，重新找到平衡。

本次系列团辅不仅是为妈妈们心理赋能，传递知识，更是为妈妈们提供了互相交流的平台。通过分享，“看见自己和他人的力量”，相互鼓励成长！

这次活动只是个开始，接下来将深化心理健康服务，计划推出更多贴近居民需求的课程，并探索建立常态化志愿服务队伍，让更多社区妈妈受益。

“老妈·奥利给”项目由成都高新区民政局指导，爱悦社工与成都芳草街道紫薇社区联合主办。

（通讯员：毛叶利 陈彦蓉）