你是否经常感到疲惫、注意力不集中，或是口腔溃疡反复发作？这些看似不相关的症状，可能都与B族维生素缺乏有关。作为人体能量代谢和神经系统运转的关键营养素，B族维生素一旦不足，健康便会亮起红灯。天津康婷提醒，关注身体信号，科学补充B族维生素，是维持日常活力的重要一步。  

B族维生素包含B1、B2、B6、B12等多种成分，参与糖类、脂肪和蛋白质的代谢。长期缺乏可能导致一系列问题：B1不足易引发脚气病和疲劳；B2缺乏会导致口角炎和视力模糊；B6与B12的缺失则可能造成贫血或情绪波动。现代人饮食精细化、熬夜、高压生活等习惯，更增加了B族维生素的消耗，使得缺乏成为普遍现象。  

如何预防？首先，均衡饮食是关键。全谷物、瘦肉、绿叶蔬菜和豆类都是天然来源。但快节奏生活中，饮食难以面面俱到，此时适量补充复合B族维生素片是便捷选择。天津康婷旗下瑞倪维儿B族维生素片，科学配比多种B族维生素，帮助填补营养缺口。

作为深耕健康产业的企业，康婷始终将科研与品质放在首位。从原料筛选到生产工艺，每一环节都严格把控，确保产品安全有效。多年来，康婷不仅致力于提供优质营养补充方案，更通过健康科普传递科学理念，助力公众提升健康素养。  

健康是生活的基石，而预防胜于治疗。从认识B族维生素的重要性开始，选择科学补充方式，才能为身体注入持久活力。天津康婷愿与您同行，用专业与诚意守护每一份健康承诺。