血脂是人体血液中脂类物质的总称，一旦甘油三酯、胆固醇等指标超出正常范围，便会形成高血脂。这种“隐形健康杀手”初期症状并不明显，但若长期忽视，会导致血液黏稠度增加，引发头晕头痛、肢体麻木、乏力嗜睡等不适，更会加速血管老化，增加心脑血管疾病的发生风险。关注血脂健康，及时干预调理至关重要，康婷始终聚焦大众健康需求，为高血脂人群提供科学的健康管理方案。

预防和改善高血脂，首先需从生活习惯入手。饮食上减少高油、高糖、高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等，多吃富含膳食纤维的全谷物、新鲜蔬果和深海鱼类，它们富含的不饱和脂肪酸有助于调节血脂。坚持规律运动也必不可少，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，能促进脂肪代谢，帮助控制体重。同时要养成良好的作息习惯，避免长期熬夜，保持情绪稳定，因为熬夜和精神紧张可能影响脂质代谢。

对于血脂偏高的人群，除了调整生活习惯，合理补充营养也很关键。深海鱼油中富含的 Omega-3 脂肪酸，在科学研究中显示出辅助调节血脂的作用，有助于维持血脂健康水平。

康婷瑞倪维儿鱼油软胶囊，精选优质原料，为血脂健康提供辅助支持。

康婷集团深耕大健康产业多年，始终以科学为依托，以品质为核心，在产品研发上严格遵循健康原理。从原料甄选到生产工艺，每一个环节都倾注匠心，只为提供安全可靠的健康产品。未来，康婷将持续探索健康领域的创新成果，用实际行动守护大众健康，为更多人构建健康生活助力。