现代社会中，似乎人人都有那么点小毛病，什么腰椎间盘突出、腰肌劳损常常听人们提起，坐骨神经痛似乎也是大家日常生活中常常听到的一种“疾病”。然而非也非也，坐骨神经痛和腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病并不能相提并论，这并不是因为坐骨神经痛不值一提，而是因为坐骨神经痛并不是一种疾病，而是临床上常见的症状，可能由多种疾病导致。那么到底什么是坐骨神经痛呢？坐骨神经痛的治疗方法有哪些呢？坐骨神经痛的锻炼方法又有哪些呢？今天我们就来聊一聊坐骨神经痛的定义，坐骨神经痛的治疗方法，坐骨神经痛的锻炼方法。这都是知识点啊朋友们！敲黑板！

什么是坐骨神经痛

提起坐骨神经痛就不得不说起坐骨神经。坐骨神经是人体中最长最粗大的神经，从脊髓腰段的神经根发出，其主干和分支分布在整个下肢后侧。因此坐骨神经痛通常表现为沿着坐骨神经通路及分布区域（比如臀部、大腿后方和小腿）出现的持续性或阵发性的烧灼样、刀割样疼痛或麻木的症状。主要是由于神经本身发生病变，或神经通过的路径上受到压迫，出现缺氧所致。腰椎间盘突出症、椎管狭窄、腰椎滑脱等疾病均可能导致坐骨神经痛，咳嗽、打喷嚏、排便等动作都有可能引发疼痛。

坐骨神经痛的治疗方法

因为可能导致坐骨神经痛的疾病较多，因此临床上坐骨神经痛的治疗方法以查明病因，对因治疗为主。临床上常用的药物有镇痛类药（如非甾体抗炎药），营养神经类药物（如甲钴胺等），另外也可以使用糖皮质激素类的药物缓解疼痛，不过考虑其应用于全身的副作用，一般较少使用。

中医对于坐骨神经痛的治疗方法包括药物治疗、推拿按摩、针灸、小针刀等。药物治疗如颈复康药业生产的腰痛宁胶囊。腰痛宁胶囊是纯中药制剂，方中有马钱子、土鳖虫、川牛膝、甘草、麻黄、乳香、没药、全蝎、僵蚕、苍术，来源于清代验方“九分散”，具有疏风散寒，通络止痛的作用。从制作工艺上来说，颈复康药业采用了现代工艺和古法炮制相结合的方法，降低了马钱子等药物的毒性，保留了其药用效果，保证了腰痛宁胶囊的疗效和安全性。另外腰痛宁胶囊还可以用外敷，不论是对于糖尿病、高血压等不适合口服的患者，还是可以配合口服的患者，都有不错的效果。按压劳宫、中渚、合谷及坐骨神经点，治疗坐骨神经痛也是屡用有效。推拿、针灸、小针刀等疗法，一定要找专业的推拿大夫、针灸大夫进行操作。

坐骨神经痛的锻炼方法

在坐骨神经痛的治疗中，科学规范的坐骨神经痛的锻炼方法也是非常重要的一部分。那么有什么实用便捷的坐骨神经痛的锻炼方法呢？最常见的恢复锻炼就是小燕飞。另外蛙泳、普拉提、瑜伽的运动，对于坐骨神经痛也有较好的恢复作用。

朋友们，关于坐骨神经痛的知识点你记下来了吗？