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垃圾前任回头看，是天底下最大的诅咒。 和他在一起不开心，汲取你的养分，分手后还利用女孩的爱情，作恶扰乱正常生活，压榨你之后无情地离开。

无论如何，在我眼里，我有点失去了猜测，悲伤地怀疑自己，他的价值不如狗，为什么？ 他自身的价值是他自己的，我不用为他的光环给他唱赞歌叫honey。 小狗知道舔手让我高兴。 他能做什么？

如果我病了，我会让你喝很多热水。 他家的水是观音菩萨要的吗？ 治百病吗？ 爱是让你幸福、安全、幸福的东西，不是失去的东西。 他应该离你远点，普天同庆，抓住人心，叫外卖，叫冰啤酒，像傻瓜一样哭，而不是半夜给他打电话。

“男人太绝情了！ " "

我的朋友向我抱怨了。 自己和对方分手已经一个月了。 她想了很多办法挽回，但对方不会不为所动。

我说：“从一开始就没有男人想绝情。 绚情都是用错误的挽回方法逼出来的。 ”。

她质疑：“我这不都是为了挽回他吗，我在哪里逼他的？”

像她一样，我相信在挽回的道路上绊倒的伙伴还有很多，但今天我决定好好谈谈如何“挽回绝命的男朋友”。

如何判断自己是否陷入了不可挽回的“怪圈”？

你可以问几个问题：

在恢复的过程中，有没有因为身心疲惫，付出很多也无法回应的情况？

你不觉得明明总是一脸热切地贴在别人冰冷的屁股上，却还要小心翼翼地继续付出，生怕破坏这种软弱的关系吗？

你没有开始怀疑自己是否是值得被爱的人吗？

你是否想过，虽然自己无能为力，但你不会因为好强而放弃这段感情？

别人遇到挽回成功的方法，对挽回自己没有效果吗？

如果你有三个以上肯定的回答，祝贺你。 发现挽回问题的是——。 迷上了内耗式的恶性循环。

也就是说，在挽回过程中，自己付出了很多，却没有得到预期的回应，懊恼痛苦，再加把劲去挽回，结果期望的差距更大，期望的差距更大，痛苦，再加把劲

这样下去，你的恢复有两个明显的问题：

效果不明显，产生无力感，动摇自己康复的信念

如果你的付出得不到回应，就会产生挫折感。 人的感情需要发泄。 你可能会加倍支付。 过激的攻势会引起对方的防御。

也有可能破罐破摔，对他有敌对情绪，故意做出冒犯对方的行为，但这都不利于挽回。

那应该怎么摆脱"怪圈"呢？我可以给到你们两个建议：

明确认识恢复的不平等性：要知道你们分手了！ 已经不是平等的恋爱关系了。 他没有义务一秒钟回你的信息，照顾你的感情。

端正心态(很多参观者每天都担心对方无视，不断给对方发信息，夺命连续拨打电话。 本来，对方只是没有马上看到，但你这么一闹，反而会引起对方的反感。

如果你给朋友发信息，他没有及时回复，你觉得他不想和你做朋友吗？

挽回的时候最可怕的感觉是，失去了对象就觉得失去了世界。 倒不如以朋友的心情来面对，可以避免不必要的事情的失落。

可以在心里默念，做好这三点就——

1、我想要找回的不是一个人，而是本应该更好的感情。

2、我不是必须是你。 你不会因为找回一个人而失去自我。

3、即使是我积极挽回的一方，也不谦虚。 我会让你看到我的变化。

经常被来访者说：“我和他在一起的时候，他对我有很多包容。 你怎么分手后就成了这么陌生人？ 因为他真的不爱，才会这么绝情吗？ ”被问到。

其实，当你觉得他在绝情的时候，是因为他真的很累，真的受不了。

拍“球拍效果”(Bounce ball effect )篮球时使用的力越大，篮球跳得越高。 也就是说，受到的压力越大，人的潜能发挥度越高，相反，人的压力越轻，潜能发挥度越低。

例如，你们吵架的时候，互不相让，你我一言一行，矛盾就会激化。 这就是压力有多大，内在的爆发力有多大。 如果，在你吵架的时候，低头道歉，保持冷静的对待，就等于放弃了用力“拍球”的行为，结果是忍住暂时过去的风波。

所以，男性往往会为了这样平静的结果而选择忍让。

因为男性在感情中通常重视结果，他们重视恋爱的结果。 现在他之所以选择绝命的离别，是因为他看不到这段恋爱的结果，或者他不想再为这不定的结果而迁居。

女性以感情为导向，重视现在的感情。 所以，如果对方没有积极的反应，就会感到失落和失落，容易在爱情中迷失自我，无法掌握节制感。

所以，我建议所有想挽回的女性，先放弃感情，‘再生’过去的感情，做一个重要的反思，找出问题的根源。

他的绝情离开背后，意味着“他是为了你的某个魅力点而爱上你的”。 但是在一起，你的性格缺陷会埋没你的魅力所在，当你在他眼里只留下不好的印象时，自然会去无情。

因此，要恢复前任的期待感，最少也要&amp； #039；让他当初喜欢上你时&amp； #039； 有必要恢复成他的样子。

所以先搞清楚对方丧失的需求感到底是什么，之后再去合理地进行重塑和弥补，你的挽回效益才能最大化。

如果前任总是抱怨，不照顾我，分手后会说：“最近天气变了。 还有两件棉衣落在我家。 我给你发个信息吧”。

比如，前任总是抱怨你是个懒惰不求上进的人，分手后，在这样的朋友圈里配上加班的照片，努力做一份兼职。

我见过很多康复者，所以如果想要通过自己的"惨"，来告诉前任"自己是有多离不开他"，企图靠着卑微和感动来唤起一个前任的同情心。悲惨的销售有用的话，就不用每天辛苦地教你们康复了。

他顽固不化，情不自禁地往前走，你原地走，他怎么会回头呢？

所以，分手后，他想看到的是新的你，新的恋爱氛围，新的生活，他有理由和勇气说服自己，重蹈你的覆辙。

俗话说，知彼知己百战百胜。 所以，我们面对这样的男朋友，用他的心情找回他比较好。

从沟通上:例如，他擅长用逻辑思维和你对话，他经常这样说：

是吗？

第一个是什么？

核心是什么？

那么，你也要学会用逻辑和他对话。 另外，也可以仔细分析，列举事实、道理。

这里有几个诀窍。 我会分享给你

——自助效果。 简单来说，就是你同意他的意见，同意他的态度：

我觉得你说得对.

我非常承认.

好厉害啊.

让他觉得我们是同一条战线，这样更容易信任和接受。

从情感上:他现在已经冰封，但他们心里一定渴望温暖。 所以从这里开始，会让你更有魅力，也有助于恢复。

很多男性不擅长表达自己的心情。 在你们的交往中，他可能有很多不满和感情，但他很少表现出来，“绝情”就会触底反弹。

如果我们能修炼对他的细致关怀，他会感到温暖。 我给你几个小方法。

共情对方

从他的角度看很多问题，你的共鸣会很有效：

例如，你的初步共鸣可以这样操作。 “我知道我现在不应该打扰你。 我也知道你现在不想我联系你……”用这句话来试探他的需求。

以退为进

其实这很像我的工作。 在辅导中我们要做的第一步也是降低来访者的防御。 因为，当对方把自己裹起来的时候，你所有的策略都是徒劳的。在挽回中也是这样的，当他把你看成"你是来劝降"的时候，他会自动化的把自己防御起来。

所以，这个时候可以先插上白旗，表示投降。 请分开。 我不会反抗的。

你可以这样说。 “我不想再被你纠缠了。 你有新的生活。 我也应该有我自己的生活……”当他知道你不再强攻时，他会有点感觉，他会软下去。