如果发现男人有外遇，首先要冷静分析情况，了解外遇对象的身份和情况。然后需要和男人进行开诚布公的对话，了解他为什么出轨以及他的态度和想法。如果男人有内心的悔意并愿意接受改变，可以考虑给予宽容和帮助，共同解决问题。如果男人坚持不改或对情感和婚姻不负责任，需要考虑是否可以与他继续维持关系。无论怎样，需要保持冷静、理智和善意，避免情绪化影响判断。

沟通：如果你知道自己的伴侣出轨了，首先应该考虑与他或她进行一次诚实的谈话。理解问题的根源，发现他/她想要什么，为什么会有外遇。通过沟通来寻找共同的解决方案。与丈夫进行坦诚的沟通，发掘问题根源，尝试解决问题，并加强夫妻之间的信任和沟通。

查看他/她愿意改变的领域。如果你的伴侣表示要挽回你们的关系，你可以给他/她一些机会来改变他/她的行为。将注意力集中在他/她改善并回到你的身边的时刻。

反思自己是否存在让对方失落或不满意的地方，并尝试改变自己的行为以提升夫妻关系。

沈阳市侦探 外遇会给身心带来伤害和创伤。特别需要合适的方式和时间来处理。不断地和关心自己、支持自己的人相处。

视情况而定。有时，情况变得无法挽救。如果你已经尝试了沟通和改变，但你的伴侣仍然有外遇，并且不愿去改正这个问题，那么你需要在自己的利益和幸福上面考虑。

考虑是否要离婚或其他具体对策，并在与丈夫或律师等专业机构的协商下，选择最合适的措施。