在我们忙碌的生活中，身体就像一辆日夜兼程的汽车，我们的汽车会进行“年检”，但我们的身体却经常疏于检查，健康体检，就是给身体做一次“年检”。

  专家建议采用“1+X”体检策略：

“1”=基础项目，每年必做；

“X”=专项筛查。

为什么每次“年检”，基础体检项目必做？

基础项目是身体的“核心健康仪表盘”，每年检查就是为了监测最基本、最重要的生理指标有没有出现异常。这些指标一旦出问题，往往是更大疾病的早期信号或基础。每年必查，就是为了不间断地盯紧这些核心数据的变化趋势，实现最早期的预警。

基础体检 “核心部队”有哪些？

一份标准的基础体检套餐，通常由以下几个核心部分组成：

1. 健康体检自测问卷：了解个人基本信息、健康状况及家族史、生活方式信息、运动情况、心理及精神压力等

2. 体格检查

一般检查：测量身高、体重、腰围、臀围、血压、脉搏。通过这些数据计算出体重指数（body mass indes,BMI），腰臀比，判断是否超重或肥胖，或存在腹型肥胖。血压则是评估心血管健康的第一步。

内科/外科检查：通过触诊、听诊、视诊，检查甲状腺、腹部、心肺、皮肤、淋巴结、脊柱四肢等，发现浅表的异常。

耳鼻喉科检查：检查耳道、鼓膜、鼻腔和咽喉，筛查慢性鼻炎、咽炎及早期病变等

口腔科检查：检查口腔黏膜、牙齿、牙龈、颞颌关节、腮腺。了解有没有蛀牙（龋齿），牙周炎、口腔溃疡以及口腔黏膜的白斑、红斑等癌前病变。

眼科眼底检查：观察眼球后部的视网膜、血管和视神经，晶状体有无白内障等。

3. 实验室检查—通过检测血液、尿液、粪便等，揭示身体内部深层次的秘密。

血常规：检查血液中的红细胞、白细胞、血小板等。揭示是否有贫血、感染（白细胞升高）或凝血功能问题。

尿常规：检查尿液中的成分，如蛋白、糖、红细胞、白细胞等。是筛查肾脏疾病、泌尿系统感染、甚至糖尿病的简单有效方法。

大便常规+潜血（OB）：通过检测粪便中肉眼看不见的微量血液（潜血），预警消化道是否存在出血性疾病，如痔疮、息肉、炎症、甚至是结直肠癌的早期信号。

肝功能：通过转氨酶等指标，评估肝脏这个“化工厂”的工作状态，检查是否存在损伤。

肾功能：通过肌酐、尿素氮、血尿酸等指标，评估肾脏这个“过滤器”的排泄功能是否正常。

血脂：包括总胆固醇、甘油三酯、高/低密度脂蛋白胆固醇。这是评估心脑血管疾病风险的关键。

血糖：糖尿病筛查的初级指标。

甲状腺功能：通过抽血检查甲状腺激素（如FT3, FT4, TSH）的水平，用于评估甲状腺的工作状态，诊断甲状腺功能亢进（甲亢） 或甲状腺功能减退（甲减） 的直接依据。

4.影像学检查和功能检查

胸部X光片（胸片）：主要用于检查心肺膈的大体情况，能发现肺炎、肺结核、心脏增大等问题。

    肝胆胰脾彩超：检查是否有脂肪肝、结石、囊肿、血管瘤、肿瘤等问题。

双肾彩超：检查肾脏结构，发现结石、囊肿或肿瘤。

甲状腺彩超：检查甲状腺的大小、结构、血流，发现结节、囊肿、肿瘤等占位性病变，与上述的“甲状腺功能”检查（评估功能）形成完美的互补。

心电图：筛查心律失常、心肌缺血、冠心病等心脏问题最快捷的初筛方法。

男女有别：别忘了这些检查

男女的生理结构不同，需要关注的重点也不同。

1.女性必查：

  乳腺彩超：用于检查乳腺增生、结节、囊肿等，是乳腺癌筛查的重要工具。

妇科检查及宫颈涂片（TCT检查）：有性生活史的女性才做，是筛查宫颈癌及癌前病变的“金标准”。

2.男性必查：

  前列腺彩超：是早期发现前列腺增生和前列腺癌的重要手段。

汽车用久了会磨损，咱们的身体也一样，需要定期检查、定期维护，请您每年为自己和家人的健康做一次基本的“年检”。

参考文献

[1]中华医学会健康管理学分会,《中华健康管理学杂志》编辑委员会.健康体检基本项目专家共识（2022）[J].中华健康管理学杂志,2023,17(9):649-660.DOI:10.3760/cma.j.cn115624-20230628-00395.

（中南大学湘雅三医院健康管理医学中心 邓玉玲）