嗨咯大家好~

我是小知

 

 

 

自立秋以来

成都的天气可谓是阴晴不定

前一天仿佛置身夏季，穿上短袖

后一天仿佛身处冬天，裹上外套

小知在此提醒各位，昼夜温差大

要时刻关注天气的变化

及时增添衣物

外出游玩时勤带雨伞

防止感冒哦

除了关注天气的变化

知了创智集团的小伙伴们

作为资深“打工人”

有很多日常生活的养生小Tips

想分享给大家！

01

简易版

“多喝热水”不是敷衍

@xin 文案策划

多喝热水！多喝热水！多喝热水！重要的话说三遍！听说，人的一天至少要喝800ml水，有利于促进血液循环、保持体温、提高免疫力！

@李子的李  阿康

微信步数一万八，每天笑哈哈。作为一名合格的阿康，和设计/文案/领导/甲方沟通，在办公室里来回“运动”，对我来说是“特种兵式”养生！

@ 一口奶茶   设计师

能准时下班，认真的吃饭和睡觉已经是最大的养生了。

02

豪华版

“茶要冲开，人要想开”

@山和海 视频剪辑师

从开始打工起，红枣、枸杞、桑葚、山楂、玫瑰花茶……已经准备充足，打工人喝一口，精神百倍！

@SKY  人事专员

我报了健身班，每天下班后锻炼两个小时，现在的身材我很满意。

@月亮月亮 新媒体运营

练功！练了八段锦以后，腰也不酸了，腿也不疼了，我未来还会探索更多“武功”。

 

生活忙碌，脚步匆匆

每一种养生方式的背后

都藏着一颗热爱生活的心

小知祝您

虽“日日落俗”但也“日日开心”

当然啦，如果你也有生活中的小tips

欢迎随时和我们交流哟