随着《北京市全民健身实施计划（2021-2025年）》的深入推进，“开放共享、科学健身”成为首都体育事业发展的关键词。在朝阳区某社区健身中心，62岁的普通市民桑会庆正带着孙子在智能健身器材前锻炼，他的故事正是这项政策惠及千万家庭的生动缩影。

“以前想找个既安全又专业的健身场所可不容易。”桑会庆回忆道。作为土生土长的北京人，他年轻时只能在胡同空地打拳，退休后虽想系统健身，却常因场地限制、缺乏指导而作罢。直到2023年，北京市属文化场馆全面启动“健身友好型”改造，桑会庆的生活发生了转变——社区服务中心增设了适老化健身区，配备智能体质检测仪和专业健身教练，每月还举办“书香健身课”，将八段锦教学与古籍导读相结合。

这种“文化+健身”的深度融合，在桑会庆的日常生活中处处可见。他每周三次带孙子参加“小勇士”体能训练营，在宽阔明亮的运动场地穿梭跑跳；每月末则与老伙计们在景山公园智能健身步道进行“健步打卡”，通过手机APP记录运动数据。数据显示，自2023年实施文化场馆健身改造以来，北京市民周均健身时长增加2.3小时，适老化健身设施使用率提升40％。

“现在的全民健身，是让每个普通人都能在日常生活中强健体魄，不需要额外的花销。”桑会庆感慨道。从政策制定者到普通市民，从传统健身到智慧健身，北京正以文化场馆为纽带，编织着一张覆盖全年龄段的“健康之网”。