你是否也经历过这样的时刻：清晨闹钟响起，内心挣扎着想要起身，身体却像被钉在了床垫上；面对堆积如山的工作或作业，明明知道该行动起来，可手指在键盘上徘徊许久，却敲不出一个字；好不容易鼓起勇气开始，没几分钟就感到疲惫不堪，效率低得惊人......我们常常把这些状态归咎于懒惰，然而科学研究却揭示了一个隐藏的真相——这很有可能是情绪能量告急的信号。

一、动力不足的真相——情绪能量告急

近年来，社交媒体上，“躺平”“摆烂”“低能量”成为高频词，豆瓣小组“躺平后起立互助联盟”成员突破2万人，小红书#低能量自救#相关浏览量超663.8万。许多人将这种状态简单归咎于“懒惰”或“意志力薄弱”，但事实上在这背后可能有更深层的原因。

在社会层面，当前高度内卷的文化中，许多人被困在持续的精神紧绷里，绩效不达标、工作时间长、职场PUA或情感勒索在无形中让人背负过量的“情绪劳动”，加剧能量流失。《中国城镇居民心理健康白皮书》显示，73.6%的城镇居民处于心理亚健康状态，心理完全健康的城镇居民仅占10.3%。此外有调查显示，在职场中，93.8%的受访职场人士对工作有倦怠感，其中44.1%的受访职场人士觉得比较严重，7.1%的受访职场人士感到非常严重。交互分析发现，受访职场人士工作时间越长，工作中的倦怠感越重。工作10年以上的受访职场人士中，有倦怠感的比例为97.2%。

在生理层面，科学研究揭示了一个更本质的真相：“情绪燃料”的匮乏并非主观感受，而是有明确的生物学基础。研究发现，慢性压力会减少大脑中与记忆和情绪调节相关的神经递质，如血清素和多巴胺的分泌，而这些神经递质正是驱动行动力的“化学引擎”。血清素被称为“快乐神经递质”，它的减少会使人更容易出现焦虑、抑郁等情绪问题。多巴胺则与愉悦感和奖赏系统密切相关，它的减少会导致人们对生活失去兴趣和动力。

因此，心理亚健康也被称为慢性疲劳综合征，其主要表现就是活力减退、反应能力减退、适应能力减退“三减退”，长期能量枯竭极有可能是抑郁等心理疾病的前期表现。 

传统认知里的解决方向往往聚焦于“更努力”——设定严格计划、喝咖啡提神、甚至自我惩罚，但这些举措往往会加大压力，最终导致更深的倦怠。随着精神健康领域的研究不断深入，人们逐渐意识到，需要正视精神压力对生理层面的已然形成的影响，在生理层面找到“能量补给”，再同步进行生理调节，才能突破“越卷越累”的恶性循环。同时，近年越来越多研究表明，部分食物和饮食模式可能对抑郁症等情绪问题有一定的预防和治疗作用。在这样的背景下，情绪营养成为了市场关注的焦点。

二、 精准营养成情绪健康“调节器”

在诸多抗抑郁食物中，鱼油当属近年情绪健康领域的热门原料之一。鱼油的主要成分为Omega-3脂肪酸，包括EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），能够通过调节血清素和多巴胺水平以及减少脑部的炎症反应来影响情绪和神经功能，并促进神经元的生长和修复，以进一步维持脑健康。

《2019国际营养精神病学研究学会实践指南》指出，高纯度EPA在孕妇、儿童及老年人等特定人群的抑郁症治疗及预防中发挥着积极作用，且EPA与DHA比例超过2:1的组合更能够帮助患者舒缓抑郁情绪。实验结果同样证明，重度抑郁症患者，连续服用4周EPA后，汉密尔顿评分数值从24.0降低至11.6。汉密尔顿评分越低，表示患者的抑郁症状越轻，由此鱼油对情绪的改善效果得以验证。

作为拥有医学背景的情绪营养品牌，CreNeuroS高度关注前沿科研成果，推出了主打改善情绪的鱼油产品——CNS情绪鱼油Plus。“这款产品是专为情绪亚健康人群设计的，成分配比严格遵循医学循证，可以科学补充患者身体缺乏的营养素，从而起到情绪调节的作用。”CreNeuroS相关负责人介绍道。

据悉，CNS情绪鱼油Plus精选秘鲁无污染海域的小凤尾鱼、沙丁鱼为原料，经过超临界七级真空分子蒸馏技术进行提纯浓缩后，其Omega-3纯度高达97%，EPA含量高达90%，且EPA与DHA的比例大于2：1，符合指南推荐比例。

值得一提的是，在高纯度的基础之上，CNS情绪鱼油Plus还创新性地复合添加了活性叶酸、维生素D、B族维生素和镁、锌等多种有益于情绪健康的应用素，形成多靶点干预网络。

这一研发思路，同样遵循相关科学循证的指导：《不同人群抑郁症特点和叶酸干预的研究进展》中提到，活性叶酸作为一种重要的营养素，能够通过调节多巴胺、肾上腺素和5-羟色胺这三种关键的单胺神经递质水平改善抑郁状态，促进情绪健康；所添加的维生素可以通过参与单胺类神经递质的合成与代谢，降低同型半胱氨酸含量，进而影响免疫炎性反应，发挥抗抑郁作用；而锌和镁等矿物质元素则帮助平衡脑部锌离子浓度，避免锌离子失调，放松肌肉和神经系统并促进睡眠。

多重营养科学复配的创新之举，使得CNS情绪鱼油Plus在市场上受到广泛关注。近日，CNS情绪鱼油Plus经国际权威组织MONDE SELECTION（蒙特奖）多维度全面评估，被授予蒙特Gold金奖，获得了业界的高度认可。

三、差异化优势“圈粉”多圈层人群

在当代社会，各年龄层普遍面临情绪亚健康困局，心理失衡现象逐渐呈现全龄化蔓延趋势。学生群体在学业竞争与就业压力下，心理健康问题日益低龄化；职场人长期困于"996"工作文化的高压状态下，形成"压力大-效率低-无价值感"的恶性循环；更年期人群因激素波动易引发情绪波动；老年群体则因社会角色转变与慢性病困扰导致抑郁风险攀升。

在情绪健康领域，不同人群面临着截然不同的挑战，却同样需要科学、安全的干预方案。

相较于传统的药物干预、物理治疗等解决方案，CNS情绪鱼油Plus从营养膳食补充角度切入，无疑为维稳情绪健康提供了一个更加安全温和的新选项，不仅适合抑郁前期的干预，也可作为确诊后的辅助治疗手段，以及症状好转后的维稳防复发，构建起了覆盖全生命周期的情绪健康防线。

秉持着科学循证态度，CNS情绪鱼油Plus让精准营养成为“情绪燃料”的理想之选。随着对情绪动力相关科学认知的不断深化，“懒惰”标签背后隐藏着的情绪亚健康信号也逐渐被更多人所认识到，只有正确认识情绪上的细微变化，积极应对，科学干预，才能真正找到可持续的“有效努力”状态。