清晨的闹钟响起，身体却像被灌了铅；面对堆积如山的工作文档，头痛突然来袭；明明任务紧迫，肠道却一直在闹情绪……这些被职场人戏称为“班味过重”的状态背后，可能并非单纯的疲惫，而是“情绪过劳”的信号。

《中国城镇居民心理健康白皮书》显示，73.6%的城镇居民处于心理亚健康状态。其中，职场人群尤为严重，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对1000名职场人士进行的一项调查显示，93.8%的受访职场人士对工作存在倦怠感，其中44.1%的人感到“比较严重”，7.1%的人甚至达到“非常严重”的程度。这些数据揭示了一个不容忽视的现实，职场人士的情绪问题已从“个人困扰”升级为“社会健康挑战”，而职场高压环境无疑是重要诱因。

（图片来源于《工人日报》微信公众号）

随着身体持续发出信号，养生潮流在年轻人中间兴起，讲究专业化、个性化的精准营养成为热门趋势。美国情绪健康营养品牌CreNeuroS的崛起，恰是这一趋势的体现。该品牌依托循证医学理念，推出了针对改善抑郁的CNS情绪鱼油Plus、聚焦肠易激管理的CNS舒畅益生菌、专供偏头痛的CNS维矿头舒胶囊等产品，为职场人群在内的情绪障碍群体提供了不同细分场景下的情绪营养支持。

一、“情绪能量告急”引发职场人士健康危机

情绪并非虚无缥缈的心理感受，而是与复杂的生理机制相关。大量科普文章指出，长期压力会导致大脑中血清素、多巴胺等神经递质的分泌减少，而这些物质正是驱动行动力、调节情绪的“化学引擎”。血清素被称为“快乐神经递质”，它的减少会使人更容易出现焦虑、抑郁等情绪问题。多巴胺则与愉悦感和奖赏系统密切相关，它的减少会导致人们对生活失去兴趣和动力。2025 年 4 月 9 日，浙江大学崔一卉研究员团队与张翔南教授团队在国际顶尖学术期刊 Nature 发表一篇题为《Stress dynamically modulates neuronal autophagy to gate depression onset》的研究论文揭示道，慢性压力会通过抑制外侧缰核（Lateral Habenula，LHb）的神经元自噬以驱动抑郁症的发生。

而当情绪出现问题时，连带肠道状态也会受到影响。研究发现大脑与肠道之间存在双向通信系统，即脑肠轴。心理压力等情绪变化会通过神经内分泌等途径，影响胃肠道的功能，引发胃肠道蠕动紊乱、消化液分泌异常等症状，而肠道菌群失衡又会进一步加剧焦虑、抑郁等情绪波动。这一机制解释了为何职场人在工作压力大的时候容易出现腹痛、腹胀、排便异常等肠易激综合征（IBS）的症状。

同样，偏头痛也被证实与心理压力密切相关，2023年《BRAIN BEHAVIOR AND IMMUNITY》杂志刊登文章表示，工作心理压力与偏头痛的发生紧密相关，休闲时间身体活动(LTPA)水平，与头痛发作频率、偏头痛的发生和患病呈负相关。因此职场群体中，工作压力大时偏头痛同步发作的情况时有发生。

二、精准营养：干预职场健康问题的科学方案

传统的情绪健康解决方案往往聚焦于心理治疗或药物干预，但前者时间成本高，后者可能伴随副作用，而职场人对于情绪亚健康的调节，更加注重长期调理的便捷性和可行性，温和安全的膳食营养干预，因而成为越来越多职场人的选择。

锚定职场人身心健康的需求，CreNeuroS推出了系列情绪营养产品，弥补了市场空白。近年来，多重研究证实Omega-3脂肪酸具有调节情绪的作用。《加拿大情绪和焦虑治疗网络临床指南》高度推荐高EPA含量Omega-3脂肪酸用于抑郁症的辅助治疗。《2019国际营养精神病学研究学会实践指南》也曾指出，高纯度EPA在特定人群（如孕妇、儿童及老年人）的抑郁症治疗及预防中具有积极作用。因此，CreNeuroS推出了以高纯度鱼油为载体的CNS情绪鱼油Plus。该产品采用七级真空分子蒸馏技术，将EPA纯度提炼至90%，并在此基础上，复合添加了活性叶酸、维生素D、锌、镁等多种有益于情绪健康的营养素，可通过调节单胺神经递质、平衡脑部锌离子、影响免疫炎性反应等不同机制协同作用，共同改善抑郁症状及情绪亚健康状态。

针对肠易激管理的CNS舒畅益生菌，同样遵循科学循证的原则进行研发。基于“脑肠轴”理论，CNS舒畅益生菌优选加拿大情绪益生菌（植物乳杆菌R-1012、瑞士乳杆菌R-0052及长双歧杆菌R-0175）为核心成分。情绪益生菌不仅有助于平衡肠道菌群生态，同时也能辅助改善情绪，医学期刊Frontiers in Behavioral Neuroscience上曾刊登文章揭示该益生菌组合可以显著缓解小鼠焦虑症状。此外，产品中特别添加了西班牙affron藏红花提取物，帮助减少促炎细胞因子，增加体内的5-羟色胺多巴胺，从而起到改善情绪的作用。两大核心成分相辅相成，同时作用于肠道和大脑，CNS舒畅益生菌因而实现了“情绪-肠道”的双向维稳。

而在CNS维矿头舒胶囊的研发上，CreNeuroS则参考了国际头痛协会的营养组合推荐。2012年美国头痛协会和美国神经病学学会专家指南里明确将镁、维生素B2和辅酶Q10等营养成分归类为可能对预防偏头痛有效的物质，推荐等级与布洛芬、萘普生、 阿米替林、坎地沙坦等偏头痛治疗常用药物并列。于是CNS维矿头舒胶囊以维生素B2(核黄素）、镁、辅酶Q10作为主要配方成分，旨在通过营养补充改善偏头痛的严重程度、发病频率及预防偏头痛的发作。其中，核黄素兼具抗氧化、组织修复等多重功能，辅酶Q10则能有效阻断偏头痛患者大脑中的氧化应激反应。而作为参与300余种酶促反应的必需矿物质，镁不仅调控神经信号传导，更维持着脑血管稳定。三者协同作用，形成偏头痛干预的多靶点营养矩阵。

三、专业背书+场景渗透：撬动情绪健康产品的声量杠杆

在竞争激烈的营养品赛道，酒香也怕巷子深，光有科学配方还不够，放大产品声量同样重要。为此，CreNeuroS构建了多层次的专业背书体系。一方面品牌积极参报行业评选，在今年4月，CNS情绪鱼油Plus凭借科学配方及卓越品质，荣获国际蒙特奖金奖，这一全球营养健康领域的权威认证，为产品力提供了硬核佐证。另一方面，品牌联合资深营养师团队开展科普教育，深度解读产品营养成分，CNS情绪鱼油Plus及CNS舒畅益生菌获得了多位营养师的联名推荐。

此外，CreNeuroS也十分注重通过生活化内容与C端用户沟通，通过小红书、微博等平台，以通俗语言解析产品科学机制。借助知乎等社交媒体平台，为面临情绪障碍的用户提供专业指导，将品牌角色从“产品提供者”升级为“健康伙伴”，进一步提高转化率。

当“情绪过劳”成为职场常态，与其等待崩溃后的补救，不如提前构建科学防御体系。CreNeuroS的创新实践表明，针对情绪问题，精准营养干预能够从生理层面修复“情绪能量缺口”，并且因其安全温和的特性适用于长期调节，具有广阔的发展前景。相信未来，随着品牌的努力与消费者认知的提升，情绪健康管理将成为包括职场人士在内各圈层人群的健康必修课。