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怎么缩阴效果好？2020最新缩阴方法大全
怎么缩阴效果好,阴道松弛困扰着每一位女性朋友,很多女性表示说自己阴道松弛很束手无策,没有合适的缩阴方法,阴道松弛一拖再拖,最后演变成严重的妇科疾病,很多女性都很苦恼这件事,怎么缩阴缩阴效果好?一起跟着小编看看吧!
怎么缩阴效果好之缩阴方法一:食疗法
缩阴食谱一、鱼腥草猪肺汤 原料:鲜鱼腥草60克,猪肺约200克,精盐适量。 做法:将猪肺切成块状,用手挤洗去除泡沫,加清水适量煲汤,用精盐少许调味,饮汤食猪肺。
缩阴食谱二、黄瓜土茯苓乌蛇汤 原料:黄瓜500克,土茯苓100克,赤小豆60克,乌蛇250克,生姜30克,红枣8个。 做法:将乌蛇剥皮,去内脏,放入开水锅内煮沸,取肉去骨;鲜黄瓜洗净。将上述用料与蛇肉一起放如锅,加清水适量,大火煮沸后,小火煲3小时,调味后即可食用.
缩阴食谱三、银丝鱼片 原料:鲷鱼肉1条、粉丝1包、五味酱3汤匙,水1杯,酒1汤匙、葱段1条、姜两片 做法:1、鱼肉洗净后斜切成薄片,粉丝浸软沥干水后煮熟备用。2、将水煮滚后加入调味料,再放入鱼片煮熟,铺在粉丝上,淋上五味酱即可食用。
缩阴食谱四、常吃蜂蜜有利健康,持久缩阴效果更好 蜂蜜,性味甘、平。蜂蜜因蜂种及蜜源不同,而有白蜜与黄蜜的不同,果木之花蜜(枣花蜜、槐花蜜)气芳香,味甜不酸,洁净光亮无杂质为佳品。 没有一个好的心情,还有好的睡眠质量的话,女性的皮肤是很容易就衰老的。皮肤衰老的开始,就是女性阴道松弛的前兆,不利于女性缩阴。 提醒中年女性,不妨经常吃点“蜂蜜”,这对您的身心健康大有裨益。还能滋阴补肾,持久缩阴效果更好,让你做一个健康的紧女人。
怎么缩阴效果好之缩阴方法二:运动缩阴法
做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜。具体做法:深吸气,紧缩臀部十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。
靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。
2、练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回,每回10分钟。当练习持续6～8周左右时,阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态。等到熟练之后,做此运动可以随时随地进行,坐、站或是躺着都可以。
怎么缩阴效果好之缩阴方法三:;露卡菲娅绿色健康疗法
露卡菲娅缩阴精华:90天——私处“翻新”重塑18岁少女紧致、水润、弹性、敏感、粉嫩!
一、 10天有紧缩感:明显死水般的阴噵壁有微微的紧缩蠕动感,同时活性分子杀灭的细菌、霉菌、滴虫及死皮物质,排出体外,有炎症的瘙痒感随之消失,异味消除,清爽宜人。
二、30天蠕动增强:明显感觉到阴噵蠕动感增强,明显感觉到原本松弛空洞的阴噵有收缩缩小,行房事时,有明显异物感,同伴感觉到紧握度有所提升。
三、60天紧致润滑:原来的松弛的阴道紧致如初,原本干涸的阴道变得水润,收缩性恢复到正常水平,紧握度根本性提高,同时恢复少女般敏感。
四、90天活性十足:阴道活性十足,重塑18岁少女般的紧致、水润、弹性、敏感、粉嫩,彻底激活子宫免疫自净系统,各类炎症发病率明显降低。
怎么缩阴效果好,看了这么多,相信你对阴道松弛也会有所了解吧!露卡菲娅采用最先进的生物科技,让你缩阴更有效,更健康,露卡菲娅,让你做女性更有魅力。
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