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    喜怒哀乐等情绪可影响精神状态，同时也会牵连五脏六腑和皮肤。情绪越差，皮肤状态就越差，脸色暗黄、粗糙且无光泽；良好的心情能让人们皮肤荣光散发，那皮肤状态跟情绪有什么样的关系呢？

    皮肤状态跟情绪有什么关系？

    情绪行为、激素分泌等均有下丘脑所掌控，下丘脑连接着大脑皮质、脑垂体以及其他神经组织，能调控神经和体液以及内分泌。人们心情愉快时大脑可分泌乙酰胆碱，使得血液流通顺畅，促使皮下血管扩张，流向皮肤的血液增多，从而让人看起来容光焕发。经常焦虑和烦闷、郁郁寡欢等，会使得上皮细胞分泌太多黑色素，黑色素易在皮肤表面沉积，从而导致皮肤灰暗且无光泽，脸上会出现黄褐斑。过度忧愁和苦闷等易造成神经衰弱和失眠，阻碍皮肤血液正常运行，从而导致面容憔悴。

    坏心情会引发哪些皮肤病？

    1、神经性皮炎

    多次用手抓挠而使得皮肤受损处增厚、出现苔藓样变、剧烈瘙痒等，这就是神经性皮炎。除了科学规范用药外，还可以采取精神或行为治疗。

    2、斑秃

    研究表明，情绪比较敏感、过度悲观、焦虑和抑郁等患者易出现斑秃。这些不良的情绪改善后，斑秃症状就会慢慢好转。

    3、系统性红斑狼疮

    系统性红斑狼疮属于自身免疫性疾病，身体多个系统被侵犯。最常见的是皮肤损害，尤其是面部呈现蝴蝶状的红斑；严重时可累及多个脏器。不良的情绪可促进红斑狼疮发生发展，增加治疗难度。

    4、牛皮癣

    牛皮癣属于典型的身心性皮肤病，负面情绪可诱发或加重此疾病。目前为止，没有任何方法能根治牛皮癣，但科学规范治疗后就能缓解，延缓病情发展，控制发作次数；整个治疗期间应保持心平气和，调整好心理。

    5、痤疮

    精神压力大可刺激肾上腺皮质激素以及雄性激素分泌，诱发或加重痤疮；同时也会刺激皮损处神经肽类物质分泌，使得炎症反应加重。

    温馨提示

    日常生活中应及时排解不良的情绪，做到营养均衡和规律作息，每天有充足睡眠；及时纠正熬夜的坏习惯，不能过度劳累。多参加户外活动，呼吸呼吸新鲜的空气；做好心理调节。居住房间定期开窗通风，贴身被褥勤换洗。